正常颈椎存在生理曲度，缓冲压力，保护颈椎。由于长期久坐伏案，相对一部分人出现颈椎曲度变直，局部肌肉软组织高张力，出现颈背疼痛、头晕目眩、上肢酸麻，好不痛苦。究其原因，一是颈椎先天不足，颈椎椎体较小，活动范围大，颈部肌肉细小而薄弱，容易出现问题；二是习惯改变，现在年轻人几乎人人都是低头一族，颈椎受压，力学失衡，导致颈椎变直。怎么应对呢？一是要改变工作和生活习惯，保持颈椎直立，避免低头，避免长时间的保持同一个姿势；二是要坚强自我康复训练，除了颈部肌肉拉伸外，要加强全身锻炼拉伸，从脚到腰部，再过度到颈椎；三是对于严重颈椎病患者要进行微创松解调理，扎针加艾灸治疗，深层次缓解肌肉紧张，消除颈椎变直的原因。
